Danse Cardio Tonus (Adulte)

Le Danse Tonus est une nouvelle façon de s’entrainer. Ce cours utilise des techniques de danse et de fitness en s’inspirant du Yoga et du Pilates, afin de tonifier et de sculpter le corps en beauté tout en améliorant sa souplesse et sa santé cardiovasculaire. Le tout exécuté sur une musique rythmée, ce cours est le parfait mélange entre le dynamisme et le bien-être. La pratique du Danse Tonus améliore la posture, tonifie les cuisses et les abdominaux tout en allongeant la silhouette des pieds à la tête.