Offrez à votre corps un moment pour respirer, bouger et se libérer. À travers des mouvements fluides inspirés de la danse, ce cours vous invite à délier le corps, relâcher les tensions et améliorer votre flexibilité active. Les exercices, réalisés seul·e, à deux et en groupe, favorisent une gestuelle plus libre, une meilleure mobilité et un bien-être durable, le tout dans une ambiance musicale apaisante.
