À l’École de danse Quatre Temps, il n’y a pas d’âge pour découvrir le plaisir de danser, renouer avec une passion ou simplement intégrer davantage de mouvement à son quotidien.

Que vous n’ayez jamais mis les pieds dans un studio, que vous souhaitiez recommencer à danser après quelques années ou que la danse fasse déjà partie de votre vie, notre programmation pour adultes propose une foule de façons de bouger, selon vos envies, vos objectifs et votre rythme.

Danser, bouger… et trouver ce qui vous ressemble

Envie d’apprendre une discipline ou de retrouver le plaisir de la danse? Notre programmation permet d’explorer plusieurs univers avec des cours de ballet classique, hip hop, jazz-contemporain, danse tzigane et danse country.

Vous cherchez plutôt une activité qui combine mouvement, entraînement et plaisir? Les Cardio Hip hop et Danse Tonus Express, offerts sur l’heure du midi, proposent une façon différente et dynamique de bouger tout en s’intégrant plus facilement à une journée bien remplie.

Et parce que bouger ne signifie pas nécessairement rechercher la performance, l’ÉDQT propose également des approches axées davantage sur le bien-être et le plaisir du mouvement, notamment avec Ballet Bien-Être 50 ans + et Corps en mouvement.

Bouger aussi avec les tout-petits

Les adultes qui souhaitent partager un moment privilégié avec un tout-petit peuvent également découvrir nos cours Parent-Bébé, pour les bébés de 6 à 18 mois, ainsi que nos formules Parent-Enfant, destinées aux enfants de 18 à 36 mois.

Une belle façon de découvrir le mouvement ensemble et de faire de la danse une activité partagée dès les premières années de vie.

Pas besoin de savoir danser pour commencer

Commencer un nouveau cours à l’âge adulte peut parfois être intimidant. Pourtant, il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience, d’être particulièrement souple ou d’avoir « le rythme dans le sang » pour entrer dans la danse.

Nos cours s’adressent autant aux personnes débutantes qu’à celles ayant déjà de l’expérience. L’important est surtout de trouver une activité dans laquelle vous aurez envie de revenir semaine après semaine. Pour certaines personnes, ce sera l’occasion de relever un nouveau défi. Pour d’autres, de bouger davantage, de décrocher du quotidien, de rencontrer des gens ou simplement de s’accorder un moment pour soi.

Il n’est jamais trop tard pour entrer dans la danse!

Vous hésitez? Venez essayer gratuitement!

Vous ne savez pas encore quel cours choisir? Bonne nouvelle : du 5 au 21 septembre 2026 inclusivement, l’École de danse Quatre Temps vous invite à profiter de ses classes d’essai gratuites. Pendant cette période, vous pouvez venir essayer gratuitement n’importe quel cours de notre offre destinée aux adultes, selon l’horaire en vigueur.

C’est l’occasion parfaite de découvrir un nouveau style, de rencontrer la personne qui l’enseigne, de vivre l’ambiance du cours et surtout de voir si celui-ci vous convient avant de vous inscrire.

  • Découvrez notre offre complète de cours pour adultes : ICI
  • Consultez les informations sur les classes d’essai gratuites : ICI

On vous attend en studio!

Au-delà du mouvement.